Attività fisica e benessere psicofisico per la mente: meditare fa bene!
Ce lo dice Harvard. In uno studio pubblicato su Science dal titolo “Una mente distratta è una mente…
100 minuti a settimana di attività fisica e benessere psicofisico fanno vivere di più: ecco il segreto della longevità
Se ne è parlato spesso tra gli esperti di attività fisica e benessere psicofisico negli ultimi…
Attività fisica e benessere psicofisico dopo le vacanze? Sì, ma con lo yoga
Settembre è il mese che, più di altri, mette alla prova la nostra volontà. Chi torna dalle vacanze…