Riprendere l’allenamento

Dopo molte settimane di sedentarietà domestica, la voglia di tornare ad allenarsi all’aperto è…

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Fase 2 per runners e ciclisti: mascherina sì o no?

Runners navigati, principianti e neofiti dello sport convertiti all’amore per l’attività fisica,…

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Attività fisica e benessere psicofisico in ufficio: come prenderci cura della nostra cervicale e lavorare meglio

Di Mario Longhin A chi non è mai successo di soffrire di quell’insopportabile dolore ai cervicali?…

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L’allenamento funzionale per vivere sani e in forma: riscopriamo i movimenti primitivi del nostro corpo

di Andrea Lucchini Siamo nati pigri o lo stiamo diventando? Sembra infatti che nella società di…

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I 5 integratori migliori da assumere per l’attività fisica e il benessere psicofisico

Praticare attività sportiva, di qualsiasi tipo, fa bene al corpo e alla mente. È un dato di fatto:…

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