Lo sport ci fa vivere sani: ecco la proteina del ringiovanimento

Attività fisica e benessere psicofisico vanno di pari passo e ci permettono di vivere sani, è…

Leggi di più

Attività fisica e benessere psicofisico dopo le vacanze? Sì, ma con lo yoga

Settembre è il mese che, più di altri, mette alla prova la nostra volontà. Chi torna dalle vacanze…

Leggi di più

Riprendere l’allenamento

Dopo molte settimane di sedentarietà domestica, la voglia di tornare ad allenarsi all’aperto è…

Leggi di più

Fase 2 per runners e ciclisti: mascherina sì o no?

Runners navigati, principianti e neofiti dello sport convertiti all’amore per l’attività fisica,…

Leggi di più

Attività fisica e benessere psicofisico in ufficio: come prenderci cura della nostra cervicale e lavorare meglio

Di Mario Longhin A chi non è mai successo di soffrire di quell’insopportabile dolore ai cervicali?…

Leggi di più

L’allenamento funzionale per vivere sani e in forma: riscopriamo i movimenti primitivi del nostro corpo

di Andrea Lucchini Siamo nati pigri o lo stiamo diventando? Sembra infatti che nella società di…

Leggi di più