100 minuti a settimana di attività fisica e benessere psicofisico fanno vivere di più: ecco il segreto della longevità
Se ne è parlato spesso tra gli esperti di attività fisica e benessere psicofisico negli ultimi…
Lo sport ci fa vivere sani: ecco la proteina del ringiovanimento
Attività fisica e benessere psicofisico vanno di pari passo e ci permettono di vivere sani, è…
Attività fisica e benessere psicofisico dopo le vacanze? Sì, ma con lo yoga
Settembre è il mese che, più di altri, mette alla prova la nostra volontà. Chi torna dalle vacanze…
Riprendere l’allenamento
Dopo molte settimane di sedentarietà domestica, la voglia di tornare ad allenarsi all’aperto è…
Fase 2 per runners e ciclisti: mascherina sì o no?
Runners navigati, principianti e neofiti dello sport convertiti all’amore per l’attività fisica,…
Attività fisica e benessere psicofisico in ufficio: come prenderci cura della nostra cervicale e lavorare meglio
Di Mario Longhin A chi non è mai successo di soffrire di quell’insopportabile dolore ai cervicali?…