Attività fisica e benessere psicofisico per la mente: meditare fa bene!

Ce lo dice Harvard. In uno studio pubblicato su Science dal titolo “Una mente distratta è una mente…

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Respiriamo il mare, vero benessere naturale

C’è un elemento che, più degli altri, sa regalare un benessere naturale senza alcuna…

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Il microbiota, testimone di uno stile di vita sano

Forse non tutti sanno che esiste una “comunità” nel nostro corpo che ogni giorno lavora per farci…

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