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Alzi la mano chi lavorando al computer non ha mai sofferto di dolore alla cervicale. Lo smart working in queste fasi di emergenza sanitaria è diventato molto più frequente che nel passato e, complice la necessità di condividere gli spazi di casa con compagni e figli impegnati a loro volta con lavoro e didattica a […]

Ogni anno, con l’arrivo della stagione autunnale e invernale arrivano puntuali anche i primi raffreddori e primi segnali di influenza. Le cause di queste due malattie comuni, che spesso ci obbligano a stare chiusi in casa o a letto, sono dei virus che agiscono in diversi modi: di solito il raffreddore comporta mal di gola, […]

L’infiammazione è un problema che può interessare qualunque zona del corpo. Di solito si manifesta con gonfiore, arrossamento, bruciore, ma soprattutto dolore. Le cause più diffuse in genere sono quelle da trauma, per esempio dopo una caduta o l’uso troppo protratto di un particolare muscolo, ma anche una cattiva postura mantenuta per un arco di […]

Stanchezza, affaticamento, spossatezza. Vi è mai capitato di sentirvi più scarichi del solito durante il periodo estivo? Questo succede perché il caldo torrido e l’afa “che toglie il fiato” vanno ad influire molto sul nostro organismo. Per esempio, oltre all’eccessiva sudorazione che fa disperdere molti sali minerali, il nostro corpo lavora il doppio per mantenere […]

La sensazione di avere caviglie gonfie, gambe stanche e pesanti è un fastidio che coinvolge in particolare le donne e che peggiora soprattutto in estate, quando le temperature sono altissime. Il caldo influisce molto sulla circolazione arteriosa e venosa poiché la vasodilatazione delle vene e del microcircolo rallentano il ritorno del sangue dagli arti inferiori […]

Quanto è bella l’estate. Ogni anno aspettiamo con impazienza l’arrivo della bella stagione per goderci le lunghe giornate di sole, per andare in vacanza al mare, fare attività fisica all’aperto o semplicemente per staccare la spina dallo stress quotidiano e dagli impegni di lavoro. In questi mesi, però, il caldo afoso, le alte temperature, la […]