• 3 Agosto 2020

    Cibo e salute sono due facce della stessa medaglia, ancora di più in estate quando la difesa contro le alte temperature si costruisce a tavola.

    • 22 Giugno 2020

    Dopo molte settimane di sedentarietà domestica, la voglia di tornare ad allenarsi all'aperto è tanta, ma è importante farlo nel modo giusto

    • 24 Maggio 2020

    Alzi la mano chi lavorando al computer non ha mai sofferto di dolore alla cervicale. Lo smart working in queste fasi di emergenza sanitaria è diventato molto più frequente che nel passato e, complice la necessità di condividere gli spazi di casa con compagni e figli impegnati a loro volta con lavoro e didattica a […]

    • 17 Maggio 2020

    Runners navigati, principianti e neofiti dello sport convertiti all’ amore per l’attività fisica dai due mesi di quarantena non aspettavamo altro. L’allentamento delle misure di lockdown lo scorso 4 maggio ha finalmente restituito la possibilità di svolgere attività fisica all’aperto. Alcune regioni tuttavia hanno imposto ordinanze più restrittive che impongono l’utilizzo della mascherina anche all’aperto. […]

    • 10 Dicembre 2018

    Celiaci nasciamo o lo possiamo diventare nel tempo. Ed è una condizione che dura per sempre: in pratica si tratta di un'infiammazione dell'intestino tenue provocata da una reazione al glutine presente nella farina di frumento, nell'orzo, nella segale e nell'avena.

    • 9 Novembre 2018

    Ogni anno, con l’arrivo della stagione autunnale e invernale arrivano puntuali anche i primi raffreddori e primi segnali di influenza. Le cause di queste due malattie comuni, che spesso ci obbligano a stare chiusi in casa o a letto, sono dei virus che agiscono in diversi modi: di solito il raffreddore comporta mal di gola, […]

    • 22 Novembre 2018

    È una condizione che interessa le persone anziane, soprattutto le donne di 50 anni che entrano in menopausa (il 15%) e quelle di 80 anni in post menopausa (il 50%). Stiamo parlando dell’osteoporosi, una malattia sistemica che colpisce lo scheletro e riduce la massa e il tessuto osseo tanto da portare la persona ad avere […]

    • 7 Novembre 2018

    Il tempo detta le nostre abitudini alimentari. Nella frenesia delle nostre giornate, spesso non riusciamo a dedicare la giusta attenzione ai pasti - cibi pronti, carenti di macronutrienti, consumati in piedi o in 5 minuti - e questo va a discapito del benessere del nostro organismo

    • 22 Ottobre 2018

    L’infiammazione è un problema che può interessare qualunque zona del corpo. Di solito si manifesta con gonfiore, arrossamento, bruciore, ma soprattutto dolore. Le cause più diffuse in genere sono quelle da trauma, per esempio dopo una caduta o l’uso troppo protratto di un particolare muscolo, ma anche una cattiva postura mantenuta per un arco di […]

LE NOSTRE RUBRICHE

Cibo e salute sono due facce della stessa medaglia, ancora di più in estate quando la difesa contro le alte temperature si costruisce a tavola.

Riconosciuta dall'UNESCO come patrimonio immateriale dell'umanità, la dieta mediterranea è uno stile di vita da seguire a lungo termine per prevenire o diminuire il rischio di malattie come obesità, diabete, ipertensione, disturbi digestivi e diversi tipi di tumore.

Ogni anno, con l’arrivo della stagione autunnale e invernale arrivano puntuali anche i primi raffreddori e primi segnali di influenza. Le cause di queste due malattie comuni, che spesso ci obbligano a stare chiusi in casa o a letto, sono dei virus che agiscono in diversi modi: di solito il raffreddore comporta mal di gola, […]

Stanchezza, affaticamento, spossatezza. Vi è mai capitato di sentirvi più scarichi del solito durante il periodo estivo? Questo succede perché il caldo torrido e l’afa “che toglie il fiato” vanno ad influire molto sul nostro organismo. Per esempio, oltre all’eccessiva sudorazione che fa disperdere molti sali minerali, il nostro corpo lavora il doppio per mantenere […]

È una condizione che interessa le persone anziane, soprattutto le donne di 50 anni che entrano in menopausa (il 15%) e quelle di 80 anni in post menopausa (il 50%). Stiamo parlando dell’osteoporosi, una malattia sistemica che colpisce lo scheletro e riduce la massa e il tessuto osseo tanto da portare la persona ad avere […]

Fra gli argomenti più dibattuti in questi ultimi anni, quello dei vaccini occupa sicuramente un posto di primo piano. Al di là delle prese di posizione di leader politici e persone comuni, di chi è a favore o contrario, la cosa certa per il Ministero della Salute è che i vaccini salvano la vita ed […]

Runners navigati, principianti e neofiti dello sport convertiti all’ amore per l’attività fisica dai due mesi di quarantena non aspettavamo altro. L’allentamento delle misure di lockdown lo scorso 4 maggio ha finalmente restituito la possibilità di svolgere attività fisica all’aperto. Alcune regioni tuttavia hanno imposto ordinanze più restrittive che impongono l’utilizzo della mascherina anche all’aperto. […]

  • 22 Giugno 2020

  • 145
  • 0

Siamo nati pigri o lo stiamo diventando? Sembra infatti che nella società di oggi, qualsiasi congegno che ci risparmi l’uso dei muscoli è visto come un bene. Per non fare fatica fisica abbiamo applicato motori alle biciclette, alle scale, ai gommoni, ai rasoi, addirittura allo spazzolino da denti. Risultato: ci muoviamo sempre […]

IN EVIDENZA